[...] ze jest to moje pierwsze zwichniecie i nastawienie. mam nadzieje ze tak dlugo noszony gips wyjdzie mi na dobre.rehabilitacje mam miec za 12 dni dopiero:wyczytalem jakies dwa cwiczenia po 20 sesji.mam nadzieje ze nie dowiem sie za jakis czas ze naleze do grona "szczesliwcow" wypadajacych barkow.po zdjeciu gipsu uczucie jak [...]
[...] obrąbek stawowy=/ nie należy tego lekceważyć! Orion jeśli nie jesteś sportowcem, nie uprawiasz sportu wyczynowo nie musisz mieć operacji:) ponoć bark w ortezie przez jakieś 3-4tygodnie później koniecznie rehabilitacja! tak jak matgaw mówił, skierowanie dostaniesz w szpitalu na dane zabiegi fizjoterapeutyczne i idź do jakiegoś dobrego [...]
[...] druga operacja(na otwartym barku).. więc wiem coś o dolegliwościach bólowych i w ogóle o barku niestety, zwłaszcza, że studiuję fizjoterapię... Co Ci mogę powiedzieć? jaką ortezę nosić? taka Dessolt, która w ogóle nie pozwala ruszać barkiem, czy tylko zwykły stabilizator, przy którym masz całkowitą ruchomość? jeśli masz stabilizator to [...]
[...] ale od czego są faceci! ;) No i ćwiczę, ćwiczę i ćwiczę... Łapię się nawet na tym, że wolę coś zrobić prawą ręką, niż lewą, bo tak jest pewniej i stabilniej. Lewy bark jak dotąd wypadł mi dwa razy - nie licząc takich drobnych "podwichnięć", jak trzymam rękę na barze, albo podnoszę coś cięższego - raz podczas snu, drugi raz w [...]
[...] głównie dotyczące jego wybicia. Czy możecie zerknąć na opis mojego rezonansu magnetycznego (z kontrastem), dotyczącego mojego lewego barku? Chcę go wyleczyć najlepiej jak tylko można, ponieważ ostatnio zaczął mi dokuczać. Od kilku lat coś mi „pykało” w barku.W zeszłym roku podczas naciągania na siebie pianki do [...]
ehhh... wiesz jak to jest ze mna? jak mnie boli bark i mi dokucza, ze nie moge nic sie poruszac... to mysle tylko o operacji... ale jak troche sie wylecze i juz moge pojezdzic na rowerze i popimkac w pile to juz mi sie tej operacji odechciewa... choc zdaje sobie sprawe, ze moze kiedys bedzie takowa nieunikniona... ale powiedz mi ... ile sie [...]
1. Hmmm jesli ktos np zrobil rezonns a wizyte u lekarza ma za miesiac dwa albo trzy to nie widze nic zlego jak z ciekawosci go umiesci. Wiadomo ,ze nie mozna brac tego na powaznie ale jako chwilowe zaspokojenie ciekawosci czemu nie...Poza tym szczerze Ci powiem jakis specjalnie dobrych artykulow naprawde nie znalazlem, a tez troszke szukalem [...]
Witam wszystkich. Jestem nowy na forum. Mam problem. Od 2 miesięcy chodzę na siłownię plenerową. Wiecie te maszyny + jakieś tam ćwiczenia z masą własnego ciała. Zacząłem ćwiczyć na wioślarzu i wyciągu górnym jedną ręką, bo był za słaby opór. Wszystko było dobrze, dopóki nie poszedłem w inne miejsce i nie dodałem dipów na poręczach, czy jak to [...]
Nie ma co panikowac! jesteś młody i masz wahania hormonów takie rzeczy ma bardzo wielu młodych chłopaków... Suty pobolą trochę i przestaną. jak sprawa bedzie się ciągnąc kilka miesięcy to idź lekarza. serio to nic takiego, jak miałem kilkanaście lat to też mnie suty bolały, a to nie jest gino tylko normalna sprawa przy dojrzewaniu... chciaż Ty [...]
[...] odpowiedz, Wiec tak: moj codzienny jadlospis jest tak glupi, ze mi go tutaj wstyd napisac. Prawda jest taka, ze tluszczu w nim tyle, co nic, duzo jogurtu (0,1% tluszczu) i jako weglowodany: 4 buleczki grahamki (po 50g) + owoce. Jak sobie to uzmyslowie, to trudno mi uwierzyc, ze pisze doktorat, ale ja tego przyzwyczajenia zywieniowego nie [...]
[...] 15 czerwca, wiezadlo nie zerwane tylko naderwane. Zabieg obkurczania wiazadla przedniego krzyzowego. caly ten czas chodze spie leze w ortezie. Zgiecie rowne 90 stopni jak na razie, chodze plynie nic nie boli ostatnio nawet podbieglem na tramwaj Ani po operacji w szpitalu ani w domu nie czulem zadnego bolu nic, ale zeby nie bylo tak rozowo [...]
[...] joya, aktywny do sportów ( to na przyszłość - tak zalecił lekarz). i miałem stawić się za 3 tyg. Na wizycie stwierdził że jest ok, że z tym można żyć i tyle. Gały mi wyszły..jak spytał: a uprawia pan jakiś sport?? na to w głowie urodziła mi się odpowiedź: nieee...siedziałem na kanapie i mi się zerwało. Odpowiedziałem jednak inaczej, że owszem [...]
"Pozniej jak blokowalo Ci sie kolano to pewnie lakotka" nie blokowalo mi się kolano ;) w skrocie to tak ze ono poprostu przeskakuje (przynajmniej aj to tak odczuwam) i cos strzela, teraz juz nic nie boli nawet, nie puchnie... Hmm... Mam jeszcze 2gi problem, bo skzole sie w górnictwie a rygor przyjęcia na kopalnie jest dosc spory, nie [...]
Dzisiaj mija miesiąc od mojej operacji. We czwartek byłem na wizycie kontrolnej i ortopeda powiedział mi,że powinienem mieć już większe zgięcie. Miałem coś koło 70 stopni. W piątek wywróciłem się. Spuchło mi kolano.(Upadłem na zdrową noga,zaś drugą czyt.operowaną zgiąłem ponad 60 stopni,bo tyle miałem ustawione,a stabilizator przestawił się do [...]
No już sam nie wiem szuflada jest ok kolano zablokowane jak testuje ale jak ustawie nogę do 60-70 stopni i od tyłu pchne piszczel no to kość piszczelowa dość łatwo sie wysunie, co jest niemożliwe w zdrowej nodzę. więzadła krzyżowego nie miałem jak uszkodzić 2 razy rezonans 2 artroskopie i nigdy nic o tym nie pisali zeby bylo nie tak. Jedynie [...]
[...] pełnego zgięcia) i powiedziałem,że dzisiaj dokładnie jestem 6 tygodni po operacji. Koleś zaczął się śmiać :D. Zawołał wszystkich rehabilitantów i dwóch lekarzy. Pytali się jak ćwiczyłem,czy miałem jakiś wypadek(jeśli tak to czy pojawił mi się krwiak lub siniak) itp. Powiedziałem,że jakieś 10 dni temu przewróciłem się,ale na wizycie lekarz [...]
[...] termin. w miedzyczasie (dokladnie tydzien temu) skrecilem to kolano ponownie grajac w kosza - naskok, uczuczie zjezdzania ze stawu, dalo sie slyszec odglos chrupniecia jakiegos tam w srodku. pojechalem z tym na pogotowie, zrobili mi rtg, usg - zadne z badan nic nie wykazalo, lekarz wsadzil mi noge w szyne gipsowa, ponosilem 4 dni, zdjalem. [...]
pkdPrzecież na drugi dzień po operacji można już chodzić o kulach obciążając nogę. Mi rehabilitant mówił że jak stoisz na prostej nodze to ścięgno jest schowane i nic się nie stanie. Nie można tylko się obracać na tej nodze, ale ty już jesteś przecież 6 miesięcy po operacji! Z najnowszych badań to właśnie jak najszybciej trzeba mieć wyprost i [...]
[...] ponad 4 m-ce po rekonstrukcji ACL. Martwi mnie słaby postęp a ćwiczę b.dużo, "granice bólu" przekraczam dziesięciokrotnie więc nie jestem typem płaczącej panienki jak trochę zaboli. Proszę o interpretacje i wskazówki, zgięcie po dobrym rozćwiczeniu ok. 110* wyprost z wielkim trudem ale brakuje trochę do prostego (nie ma mowy o [...]
Po szpitalu musisz odpoczac:) 2 dni:) a rehabilitacje zacznij jak najwczesniej. Na rehabilitacje po 2 miechach dopiero? U mnie to wygladalo tak ze przez pierwsze 5 dni nic nie robilem- tzn napinalem 4glowy lezac, pozniej po 1,5 tyg zaczalem robic zgiecia, a w miesiac po zapisalem sie na fizjo. Ogolnie wiem co czujesz, mnie qrwica taka brala ze w [...]
Zwichnięty bark
